Problemas de pareja y amor

Aquellos en los que el enganche es tan fuerte, que uno se deja dominar por él y no saben cómo olvidar un amor que no pudo ser. Renuncia completamente a liberarse y en algún punto de su interior se dice: Prefiero seguir aguantando esta situación a enfrentarme al dolor de hacer un cambio, de salir de la relación, por muy tóxica y destructiva que sea para mí.

amor

No se dan cuenta de que si salen de allí, no van a sufrir más que ahora, estando dentro. No se puede sufrir más al desengancharse de lo que se sufre estando enganchado.

Son estados diferentes, pero no hay ninguna duda de que la autodestrucción es mucho mayor cuando por ser dependientes, perdemos nuestra libertad. Estas personas se engañan a sí mismas, intentando creerse su propia versión y justificando que aquella relación vale la pena de verdad. Hasta que llega un punto en el que ya no pueden
engañar a nadie.

Sus argumentos se convierten en ideas irracionales e injustificadas que carecen totalmente de sentido para ellos y para los demás.

Explican situaciones y vivencias que han tenido junto al otro, y aquellos que los escuchan quedan asombrados por la gravedad de los hechos, a pesar de que ellos lo ven de lo más normal. Han perdido la perspectiva y el sentido común, y no hacen más que defender al otro haga lo que haga.

Ya pueden tener mil y una dolencias físicas producidas por la enorme ansiedad que sufren (como problemas en la piel soriasis, eccemas, etc, o problemas digestivos), que ellos continuarán visitando al médico para que les dé una explicación de lo que les pasa. Si este les dice que es ansiedad, van a empezar a tomar ansiolíticos o van a cambiar de médico: todo menos aceptar y afrontar de verdad lo que les está ocurriendo.

pareja

Son casos en los que conseguir que empiecen a razonar, se convierte en algo de lo más urgente. Solo así podrán ir tomando contacto con la realidad de su relación y asumirán la necesidad inminente de hacer un cambio.

Aquellos que deciden quedarse con el otro, pero al mismo tiempo no dejan de quejarse, de discutir con él. de exigirle que cambie, de querer controlarle, de reprocharle que sea como es. provocándole inconscientemente para que se vaya y. si decide hacerlo, suplicándole e intentando convencerle de que no era eso lo que …

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Dieta de la Luna

La Dieta de la Luna es todo lo contrario a lo que recomiendan en otras dietas, pues esta dieta tiene como principal ingrediente los Hidratos de Carbono o Carbohidratos.

Lamentablemente esta dieta no es para todos, sobre todo para personas mayores de 60 años ya que se debe realizar ayuno en ciertos puntos si lo que se quiere es perder peso. Si quieres asegurarte la pérdida de peso puedes hacer la dieta de Kayla Itsines.

Dieta de la Luna

Se recomienda que La Dieta de la Luna se realice una vez al año ya que la misma está fundamentada en la influencia lunar sobre el cuerpo humano, incluyendo el peso corporal. La luna nueva y la luna llena tienen influencias positivas sobre el organismo de los seres humanos así que es una oportunidad clave para aprovecharlas en la realización de la dieta, y a su vez lograr la desintoxicación del organismo.

Luna Nueva Luna Llena

Proceso de la Dieta de la Luna: cambio de Fase Lunar
El día de cambio de fase lunar se debe realizar un ayuno completo desde el momento en que comienza el día, lo único que se puede consumir es:

Agua

Té Sin azúcar (En caso de no poder consumir el té sin azúcar, se recomiendo agregarle edulcorante, pero nunca, azúcar morena y/o refinada)

Al siguiente día y durante el resto de la semana se puede realizar la siguiente planificación:

1. Para el desayuno

1 Vaso de jugo de naranja
Té sin azúcar
Yogur descremado

Nota: preferiblemente consumir dos de los tres, realizando una permuta, por ejemplo: yogur descremado y té o yogur descremado y jugo de naranja.

2. 10:00 am

Se realiza otro desayuno, en este punto se puede utilizar cualquier ingrediente del grupo F (Frutas). Licuado de frutas, ya sea banana, manzana etc. Sin azúcar, sólo edulcorante.

3. Para el almuerzo

Sopa de pollo con verduras, sin mucha sal.
1 vaso grande jugo de naranja con zanahoria.

4. Merienda

Licuado de frutas (Grupo F), la que se desee y con edulcorante.

5. Cena

Yogur.
Caldo de carne y verduras.
1 vaso de jugo de preferencia.

Esta dieta es muy eficiente, sin embargo, no todas las personas la pueden realizar. Es recomendable no realizar actividad física ya que la dieta no es balanceada, en algunos casos de la planificación faltan nutrientes esenciales para el desarrollo de cualquier tipo de ejercicios; recuerda que esta dieta es básicamente para …

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El ingrediente secreto sobre cómo aumentar masa muscular

Hoy en día, existe una gran cantidad de personas que buscan como poder aumentar la masa muscular de su cuerpo, y a diario puedo recibir una cantidad de correos preguntando cual es la mejor manera, o el secreto para aumentar esta masa muscular. Muchas personas también pueden saber que hay un ingrediente en específico que les ayuda a mantener su cuerpo como lo desean.

En esta ocasión no te daré ningún tip en particular, sino una reflexión: ¿dónde están las personas que han logrado alcanzar la masa muscular que quieren? Yo los veo mayormente en el gimnasio. No los veo perdiendo el tiempo viendo tele o estando en el supermercado viendo que hay para vender.

No, yo los veo haciendo ALGO relacionado a lo que quieren, que en esta ocasión es tener unos mejores músculos. Por eso, me llama la atención cuando alguien pide un secreto, cuando yo lo único que veo en estas personas es constancia. Y de alguna forma, tú ya sabes que eso es lo que funciona.

El secreto de cómo aumentar masa muscular.

Existen muchas metodologías para obtener el cuerpo que quieres. Algunas son más fáciles y otras son más difíciles para hacerlas darnos resultados. Pero no importa el método que utilices, el verdadero secreto es la constancia y perseverancia para alcanzar nuestras metas. De otra forma, fallarás.

Lo digo porque hay personas a las que les he recomendado rutinas y procesos que hago. A muchos les han funcionado, pero a ellos no. Y cuando les pregunto sobre cuánto tiempo lo hicieron, en realidad solo fue un par de semanas. ¿Cómo quieren tener resultados si no lo hacen por el suficiente tiempo?

Algunos de ellos les darán más trabajo porque son flacos que no parecen poder juntar masa. Sin embargo, con el método correcto también ellos lo lograrán. Pero deben apegarse a hacerlo hasta que funcione. Si buscas como aumentar masa muscular, solo debes ser perseverante en un método. No hay secretos.…

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